⚜VISIÓN⚜

Visualizamos un mundo donde las mujeres caminan en su frecuencia original, soberanas y suaves, sin armaduras, sin máscaras, en conexión íntima con sus ciclos, su intuición y su poder creador. Un mundo donde la espiritualidad es cotidiana, el arte es medicina, y la sabiduría se transmite como lo hacían nuestras abuelas: en círculos, sueños, cuentos y silencios. Las Diosas Hablan no es un movimiento, es un eco. No es una marca, es una frecuencia. Y su visión es simple pero poderosa: recordar juntas cómo era vivir antes del olvido… para crear, ahora, en presencia desde el sentido común.

⚜PARASOFÍA⚜

Las Diosas Hablan honra la memoria viva de lo ancestral, la voz olvidada de la Tierra y los códigos dormidos en nuestros úteros, corazones y lenguas. Nuestra filosofía es radicalmente amorosa: un tejido de introspección, intuición y creación que rehúsa repetir los juegos del sistema patriarcal dominante, no por rechazo, sino por sabiduría. A nadie le hacen bien. Creemos que toda mujer es portadora de un legado invisible que trasciende la historia; que cada acto consciente, cada palabra sembrada, es una chispa que enciende el fuego de la transformación colectiva. Aquí no enseñamos: recordamos juntas. Nos apreciamos. Y somos un lugar seguro.

SABIDURÍA ANCESTRAL° NEUROCIENCIA Estructura Ritual

✦ Diez minutos:1:1800 personas volvieron a ellas mismas.

1. Apertura – Respiración lenta y anclaje corporal

Cuando se invita a “inhala en tres, sostén seis, exhala en nueve”, se activa lo que se conoce como coherencia cardiorrespiratoria.

La respiración profunda y lenta estimula el nervio vago, la principal vía del sistema nervioso parasimpático, responsable del descanso, la reparación y la digestión.
Al activarse, disminuye la frecuencia cardíaca, baja la presión arterial y reduce la liberación de cortisol (hormona del estrés).
Este ritmo también genera oscilaciones sinusoidales en la variabilidad del ritmo cardíaco (HRV), lo que el cerebro interpreta como seguridad.

𓂀 Resultado neuronal: el sistema límbico (amígdala e hipotálamo) reduce su tono de alerta; la corteza prefrontal recupera predominio, mejorando claridad mental y autorregulación emocional.

2. Preguntas que dirigen la atención hacia adentro

Las tres preguntas —¿qué te mueve?, ¿de dónde sacas tu inspiración y qué te calma?, ¿tienes una verdad que te resuene?— generan un fenómeno llamado metacognición empática: la mente se observa a sí misma sin juicio.

Esta introspección activa la red de modo por defecto (DMN), pero de manera regulada por la respiración, lo que reduce la rumiación y favorece la autoobservación no reactiva.
Se incrementa la comunicación entre el corteza prefrontal medial (auto-referencia) y la ínsula anterior(percepción interoceptiva del cuerpo).

𓂀 Resultado neuronal: mayor conciencia corporal y emocional; se entrena la capacidad de sentir sin reaccionar. El cerebro literalmente aprende a sostener la emoción.

3. Transición del miedo al amor (integración límbica)

Al sostener las sensaciones y verbalizar frases como “el miedo se disuelve en el gesto de permanecer”, el sistema nervioso aprende a re-etiquetar señales corporales: lo que antes se percibía como amenaza (taquicardia, calor) pasa a interpretarse como activación emocional segura.

En términos cerebrales, la amígdala se sincroniza con el corteza cingulada anterior y el hipocampo, promoviendo reconsolidación emocional: el miedo se actualiza con nueva información (“estoy a salvo mientras siento”).
Esta neuroplasticidad emocional fortalece la sensación de confianza y autocompasión.

𓂀 Resultado neuronal: se debilitan los patrones automáticos de defensa; se fortalece la sensación de seguridad interna y conexión.

4. Activación del amor propio (neuroquímica del bienestar)

Cuando la práctica introduce frases de autoafirmación suave —“permite que el amor se asiente, no como idea, sino como pulso bajo la piel”— se estimula la liberación de oxitocina, dopamina y serotonina.

La oxitocina potencia la confianza y la vinculación social.
La dopamina refuerza la motivación y el sentido de propósito.
La serotonina regula el humor y genera estabilidad.

𓂀Resultado neuronal: el cerebro entra en un patrón coherente de seguridad y pertenencia, que sustituye temporalmente los circuitos del miedo (amígdala-hipotálamo) por los del bienestar (núcleo accumbens, corteza orbitofrontal).

5. Cierre – Presencia, gratitud e integración

El cierre con respiración consciente y gratitud consolida el aprendizaje a nivel sináptico.

Durante los momentos de silencio final, se activa la red ejecutiva frontoparietal, que consolida la atención sostenida.
La gratitud refuerza la actividad del corteza prefrontal ventromedial, asociada al sentido de significado y satisfacción.

𓂀 Resultado neuronal: integración hemisférica (izquierdo racional, derecho emocional); el cuerpo y la mente se perciben como una sola unidad coherente.

6. Efecto global: neurocoherencia

Si tuviéramos que sintetizarlo:
Esta práctica lleva al sistema nervioso desde modo de supervivencia (simpático) a modo de presencia (parasimpático), generando neurocoherencia: un estado en el que respiración, ritmo cardíaco, actividad cortical y sensación subjetiva de bienestar se sincronizan.

Es un fenómeno observable en electroencefalografía y HRV: ondas alfa suaves, ritmo cardíaco coherente, respiración diafragmática y tono muscular relajado.
El resultado subjetivo es lo que llamas “amor propio”: una percepción corporal de suficiencia, calma y conexión con la vida. °